Muita gente se queixa alega falta de tempo para justificar o que gostaria de fazer e não faz.
Embora possam cumprir obrigações e compromissos, deixam de lado atividades ligadas à qualidade de vida.
Ações em prol da saúde, do prazer, do desenvolvimento pessoal e profissional, não exigem grandes mudanças na agenda da semana.
Trinta minutos, contados cinco dias úteis da semana, são o bastante para fazer atividade física diária, aprender um idioma, ler, se preparar para uma prova, cuidar da casa antes de sair, se dedicar a um hobby, etc.
Basta acordar meia hora mais cedo que podemos mudar a vida.
Cada pequeno passo nos ajuda a cumprir a caminhada.Se nem sempre conseguimos seguir no velocidade que gostaríamos, manter o ritmo depende de nós.
Faça uma experiência e comece seu dia meia hora mais cedo.
Os resultados não tardarão a chegar.
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Fonte: Extra
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